Workshop over mentale gezondheid: praten zonder schaamte

Niet elke activiteit gaat over op pad gaan. Deze ging over iets waar thuis vaak niet over wordt gesproken: hoe het met je gaat, vanbinnen.

Een pad naar vrijheid van stigma

De workshop had als titel Mentale gezondheid en welzijn: een pad naar vrijheid van stigma. Dat woord stigma is de kern. Een gebroken been laat je zien. Somberheid, spanning of een hoofd dat niet tot rust komt, houd je makkelijker voor jezelf, zeker als je hebt geleerd dat je daar niet over klaagt.

Hoofd, lichaam en omgeving

Wat tijdens de workshop terugkwam: hoe je je voelt staat niet los van de rest. Je lichaam speelt mee, maar ook je omgeving: werk, geld, papieren, en of je het gevoel hebt dat je ergens bij hoort. Wie daar jaren tegenaan loopt, merkt dat ook in zijn hoofd.

Voor deze groep is dat herkenbaar. Ouder worden in een land waar je niet bent geboren, met familie op afstand en soms met een taal die je niet volledig beheerst, vraagt iets. Er is dan ook alle reden om het er gewoon over te hebben.

Waarom we dit doen

Een workshop lost geen klachten op. Wat hij wel doet: woorden geven aan iets waar geen woorden voor waren, en laten merken dat je niet de enige bent. Dat is precies waarom we deze bijeenkomsten organiseren.

Mee op pad of mee aan tafel?

De seniorenactiviteiten lopen door, elke vrijdag: excursies, en cursussen en workshops zoals deze. Heb je een onderwerp waar je meer over wilt weten, laat het weten. Het programma maken we samen met de deelnemers.

De datum van deze workshop vullen we aan zodra we die hebben.

Bron: Foto’s en opgave van het bestuur