ورشة عن الصحة النفسية: أن نتكلّم بلا خجل

ليس كل نشاط رحلة إلى الخارج. هذا النشاط كان عن أمر قلّما يُتحدَّث عنه في البيت: كيف حالك من الداخل.

طريق للتحرّر من الوصمة

كان عنوان الورشة الصحة النفسية والعافية: طريق للتحرّر من الوصمة. وكلمة الوصمة هي بيت القصيد. الساق المكسورة تُظهرها للناس، أمّا الحزن أو التوتر أو رأس لا يهدأ فتحتفظ به لنفسك بسهولة أكبر، خاصة إن تعلّمت ألّا تشكو من ذلك.

الرأس والجسد والمحيط

ومما تكرّر في الورشة أن شعورك لا ينفصل عن بقية حياتك. فجسدك له دور، ومحيطك كذلك: العمل والمال والأوراق، وشعورك بأنك جزء من مكان ما. ومن يصطدم بهذا سنوات طويلة يلمس أثره في نفسه أيضاً.

وهذا مألوف لدى هذه المجموعة. فالشيخوخة في بلد لم تولد فيه، وعائلتك بعيدة، وأحياناً بلغة لا تتقنها تماماً، أمر يتطلّب جهداً. ولهذا كل الداعي إلى أن نتحدّث عنه ببساطة.

لماذا نفعل هذا

الورشة لا تعالج الشكاوى. لكنها تمنح كلمات لما لم تكن له كلمات، وتُشعرك بأنك لست وحدك. ولهذا بالضبط ننظّم هذه اللقاءات.

رحلة أو جلسة؟

أنشطة كبار السن مستمرة، كل جمعة: رحلات، ودورات وورش مثل هذه. وإن كان لديك موضوع تودّ معرفة المزيد عنه فأخبرنا. البرنامج نصنعه مع المشاركين.

المصدر: صور وإفادة من مجلس الإدارة